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形成腰肌劳损的原因多半是因为久坐、久站或不良姿态等，如果不引起重视，很容易加重演变成腰椎间盘突出！今天，分享8个超级有效...
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如今大家生活水平提高了，各种油腻高热量食物摄入，长期久坐不动的生活习惯，环境污染物的长期沉淀，导致人体内毒素过多，如果没...
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瑜伽是一种关乎身体、心理以及精神的练习，已有5000年的历史。2014年12月11日，经中国、美国、加拿大等175个国家...
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首先瑜伽与中医都源于养生，都有对身心的协调与均衡，而瑜伽很多的练习方法与印度医学中七轮系统是一样的，中医中祝由，五禽戏...